Чакры частоты целительные звуки для чакр. Чаши и чакры

Опубликовано Jun 2, 2011

Чакры – это психические и энергетические центры человека. В санскрите слово чакра означает «колесо», «круг» или «круговое движение». Поскольку энергия в теле человека находится в постоянной циркуляции, центры этого движения назвали чакрами. Они активны все время, независимо от того, осознает человек это или нет. Именно их вращение, в зависимости от направления, притягивает или отталкивает энергию.

Чакры – это невидимые, неощутимые на материальном уровне центры силы, которые, однако, имеют четкую локализацию в человеческом теле – они расположены вдоль позвоночника и соответствуют, отвечают за работу определенных органов. Например, третья чакра управляет функционированием и здоровьем желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря и надпочечников.

Считается, что каждая чакра выражена в физическом теле одной из эндокринных желез, которые регулируют физические и эмоциональные процессы в организме. Можно сказать, что чакры «отвечают» также за определенные эмоции, желания, а также способы проявления и достижения этих желаний. У большинства людей чакры развиты неравномерно. Часто бывает, что человек чувствует себя «удобнее всего» в какой-то одной чакре, и в жизни проявляет себя в соответствии с нею.

Когда возникает ситуация, при которой энергия не протекает гармонично через чакры или когда одна из чакр блокирована или раскрыта слишком широко, это приводит к возникновению дисбаланса, который проявляется во всех сферах жизни, в том числе в функционировании соответствующих эндокринных желез и нарушении баланса обмена веществ в организме.

Знания и чакрах — замечательный ключ к самопознанию. Они позволяют нам наблюдать за собой, видеть перемещающуюся по психическим центрам энергию. Это способ более полно раскрыть и лучше осознавать наши силы, наши эмоции. Гармонизировать проходящие через тело потоки энергии, а значит достичь большей устойчивости и равновесия – эмоционального и физического.

Человеческое тело – удивительное творение, микрокосмос, созданный и живущий по тем же принципам и законам, что и природа, и вся Вселенная. Разница между человеческим телом и «телом» космоса заключается лишь в длине их волн и частот.

В индийской и в других древних, просвещенных культурах, чакрам приписываются определенные цвета, стихии, знаки и свойства. Существуют исследования о том, что каждая чакра, например, имеет свой цвет, которые соответствуют цветам радуги, от красного до фиолетового. Говорят также, что чакры соответствуют звучанию определенной ноты – которые составляют семь нот музыкального ряда, от До до Си.

Сосредотачивая свое внимание на той или иной чакре, вы можете достичь определенного эффекта. Вы можете использовать визуализацию, созерцание соответствующего чакре цвета, звукотерапию, а также контролируемое дыхание.

При этом вашими помощниками в медитации могут стать музыкальные инструменты. Благодаря звучанию чаши удается больше сконцентрироваться, вам будет легче удерживать медитативное состояние. Чаша повышает чувствительность и восприимчивость.

К тому же было замечено, что Хрустальные чаши помогают сформировать намерение и усиливают его.

Вы можете использовать чашу, настроенную на ноту той чакры, которую вы хотели бы проработать.

Более подробное описание каждой чакры представлено на следующих страницах

Первая чакра – Муладхара .

Значение названия : «Основание»

Местоположение е: Основание позвоночника (копчик), промежность.

Цвет : Красный

Дополнительный цвет: Голубой

Нота : До

Визуализация : 4-х лепестковый лотос

Функция : Выживание, инстинкты и базовые желания. Забота о себе, обеспечение пищей, жильем, работой. Защита своей территории. Способность к рождению. Корневой энергетический центр, позволяет сохранять ясность суждения, способность к концентрации. Стремление к накоплению опыта и сведений. Эта чакра – корень любого развития и возникающего осознания божественности человека.

Эффект от медитации : Расширение осознанности, избавление от недугов, возникновение легкости и воодушевления, прилив жизненных сил, повышение выносливости и уверенности, стремление к постижению внутренней чистоты.

Муладхара (корневой центр) цвет - красный, нота - до

Негармоничная работа чакры

Гармоничная работа чакры

Непропорциональная сконцентрированность на потребностях выживания и материальных нуждах. Потребность удовлетворять свои желания, не принимая во внимание последствия своих действий. Зависимость от суждений и мнений других людей. Игнорирование потребностей и чувств других людей. Ощущение, что человек не может свободно давать/ принимать, в материальной и эмоциональной сферах. Экзистенциальные (базовые) страхи: бедности, физического ущерба. Ощущение тревоги. Впадение в крайности, стремление к неоправданному риску. Эгоцентризм, агрессивность, вспыльчивость, гнев, жестокость. Неспособность/страх к «тонким» переживаниям, проявлению чувствительности, эмоциональности. Сексуальная дисгармония.

Ощущение глубокой связи с землей и природой. Чувство уверенности, стабильности, самоудовлетворения, внутренней силы. Потребность самостоятельно строить жизнь, согласуясь с законами Вселенной. Ощущение, что в мире есть все, что нужно для удовлетворения потребностей. Устойчивость в конфликтных и кризисных ситуациях. Энергичность, активность, проницательность. Здоровые сексуальные потребности. Большое количество жизненной силы. Духовность, которая позволяет не «витать в облаках», а проявляется в действиях и поступках. Способность думать «о высоком», и при этом твердо стоять на земле.

Вторая чакра – Свадхистана

Значение названия : «Обитель Я»

Местоположени е: 4 пальца ниже пупка, половые органы.

Цвет : Оранжевый

Дополнительный цвет: Голубой

Нота : Ре

Визуализация : 6-лепестковый лотос

Функция : Центр, отвечающий за наши эмоции и нашу социализацию. Накапливает информацию о культуре, о семье, о родителях, а также о восприятии собственной личности. Самоуважение. Отношения с другими людьми. Эмоции (ревность, зависть, радость, милосердие и т.д.) Сексуальная и творческая энергия, желание и способность создавать. Воображение.

Эффект от медитации : Развитие творческих способностей. Освоение своей сексуальности. Приобретение большей эмоциональной устойчивости.

Свадхистана (сакральный центр) цвет - оранжевый, нота - ре

Негармоничная работа чакры

Гармоничная работа чакры

Подавление своей чувственности и сексуальности. Нарушенное самовосприятие и самооценка. Закомплексованность. Подавленность эмоций и желаний. Неспособность выразить свои желания. Невозможность наладить здоровые контакты с противоположным полом. Неспособность в полной мере проявлять себя как индивидуальность в социуме. Сексуальные связи без глубокой эмоциональной привязанности. Отсутствие радости жизни, ощущение усталости, опустошенности, неудовлетворенности. Отсутствие творческих порывов, желаний. Трудность в отыскании своей уникальной жизненной стези и ее реализации.

Проявление своей сексуальности как способы выражения глубоких чувств и любви. Способность легко устанавливать контакт с окружающими. Принятие и осознание своей индивидуальности, но при этом чувство открытости к другим людям. Ощущение устойчивости своей позиции в жизни и при этом единения и заботы о других. Способность справляться с переменами, принятие природных и жизненных циклов. Способность проявлять естественные и искренние чувства. Возможность получать удовольствие от жизни на всех уровнях — физическом, чувственном, интеллектуальном, духовном. Ощущение радости, энтузиазма, энергетической наполненности. Уверенность в своих способностях. Вдохновение, способность создать что-то новое. Раскрытие творческого потенциала.

Третья чакра — Манипура

Значение названия : «Город из драгоценных камней»

Местоположени е: Пупок, солнечное сплетение.

Цвет : Желтый

Дополнительный цвет: Пурпурный

Нота : Ми

Визуализация : 10-лепестковый лотос

Функция : Сила воли и способность концентрироваться на достижении цели. Интеллект и здравое суждение. Способность анализировать и генерировать новые идеи. Упорство и оптимизм в достижении цели. Место накопления страха и гнева. Отвечает за работу желудочно-кишечного тракта.

Эффект от медитации : Понимание своей физиологии, осознание влияния работы внутренних органов и желез на эмоции человека. Активизация и накопление силы для созидания и разрушения. Достижение здорового прагматизма. Приобретение способностей руководителя и организатора. Лучший контроль над речью, способность эффективно выражать свои мысли.

Манипура (центр солнечного сплетения) цвет - жёлтый, нота - ми

Негармоничная работа чакры

Гармоничная работа чакры

Неукротимое стремление управлять миром (как внешним, так и своим внутренним). Стремление манипулировать другими, злоупотреблять властью, подавлять окружающих. Постоянная потребность в достижениях, чтобы чувствовать себя достойным демонстрировать их окружающим. Отвержение чувств, которые могут мешать достижению успеха в материальном мире. Расход большого количества энергии на подавление, удержание и контроль чувств и ситуации. Потребность во внешних стимуляторах (кофе, алкоголь, наркотики). Чувство беспокойства, нервные срывы, приступы депрессии и ярости, чувство гнева и обиды на родителей и мир. Периоды полного бездействия. Страх перед собственной внутренней силой. Постоянная самокритика. Отделенность от людей, разделение мира на «своих» и «чужих». Связи, основанные на корысти.

Ощущение спокойствия и внутренней гармонии. Способность сдерживать эмоции, справляться со своими желаниями и ожиданиями. Признание ценности и важности ВСЕХ своих эмоций, принятие их. Эмоциональная уравновешенность и устойчивость, без резких перепадов настроения. Активность, проницательность, независимость, терпимость. Ощущение внутренней силы, уверенности в себе. Самоуважение. Способность оказывать влияние на окружение, добиться успеха и положения в обществе. Уважительное отношение к характерам и чувствам окружающих. Способность испытывать любовь ко всему человечеству, чувство общности с ним. Поступки и решения направлены на благо людей. Способность переводить страсти и желания, создаваемые нижними чакрами, в более высокую и тонкую энергию. Осмысление и обобщение своих чувств, стремлений, ожиданий. Повышение осознанности. Наполненность внутренним светом. Первый шаг к развитию интуиции.

Четвертая чакра — Анахата

Значение названия : «Не подвергавшаяся удару»

Местоположени е: Центр груди

Цвет : Зеленый и розовый

Дополнительный цвет: Темно-красный, кармин

Нота : Фа

Визуализация : 12-лепестковый лотос

Функция : Ощущение любви – к себе и к другим. Безусловная любовь. Ощущение единства со всем живым – людьми, природой, животными, минералами и т.д. Из этого центра происходит личная сила, уверенность и вера. Способность к исцелению — этот центр связан с двумя второстепенными чакрами, расположенными в ладонях. Отвечает за функционирование верхних отделов позвоночника, груди, плеч, рук, легких.

Эффект от медитации : Достижение равновесия между тремя чакрами ниже сердца и тремя чакрами выше его. Между мужской и женской энергиями (Инь и Ян). Гармонизация взаимоотношений. Обретение мудрости и внутренней силы. Ощущение независимости от внешних обстоятельств, спокойствия, уравновешенности и свободы. Взвешенность поступков и чувство радости. Способность воодушевлять и умиротворять окружающих. Овладение языком, стихосложением, всех искусств, связанных с речью.

Анахата (сердечный центр) цвет - зелёный, нота - фа

Негармоничная работа чакры

Гармоничная работа чакры

Нарушение баланса в способности брать и давать. Неспособность принимать, напитываться поддержкой и любовью других. Чувство неловкости при проявлении чувств, восприятие их как слабости. Скупость в проявлении чувств и эмоций. Подсознательное убеждение «Я не достоин любви». Боязнь быть отвергнутым, брошенным. Отталкивание от себя любви, отношений – на энергетическом уровне. Чрезмерная забота об окружающих в ущерб себе. Состояние постоянного дарения без какой-либо отдачи. Ощущение истощенности. Отсутствие баланса между любовью к себе и любовью к окружающим и миру.

Гармоничная четвертая чакра благотворно влияет на все остальные чакры, уравновешивает их. Способность сильно любить, согревать своей любовью окружающих. Способность к сочувствию и понимаю других людей. Легкость в общении, привлекательность. Способность «притягивать» приятных людей, встречи, ситуации. Способность придавать уверенности другим людям, поддерживать их, утешать, смягчать «черствые сердца». Способность к исцелению. Ощущение единения с людьми, своей связи с ними, но при этом хорошее осознание своих личных границ. Забота о себе, гармония с собой, эмоциональная устойчивость. Способность естественно принимать любые эмоции, не быть шокированным никакими эмоциональными проявлениями – своими или окружающих. Устремление к Божественной Любви. Осознание и принятие законов Вселенной. Большая глубина, спокойствие и принятие сложных жизненных ситуаций.

Пятая чакра — Вишуддха

Значение названия : «Чистая»

Местоположени е: Центр горла

Цвет : Небесно-голубой

Нота : Соль

Визуализация : 16-ти лепестковый лотос

Функция : Центр личности и индивидуальности, однако, в отличие от Второй чакры, не накапливает знания, а активно показывает и проявляет личность миру. Самовыражение. Ораторское искусство. Общение и все виды творчества. Все, что связано с авторитетом, обучением, лидерством, а также голосом, пением и речью.

Эффект от медитации : Овладение речью, приобретение мелодичности голоса. Достижение хладнокровия, безмятежности. Умение сочинять стихи, толковать священные тексты, понимать скрытый смысл сновидений. Способность быть хорошим учителем (в т.ч. духовным наставником). Обретение физической силы, молодости.

Вишудха (горловой центр) цвет - голубой, нота - соль

Негармоничная работа чакры

Гармоничная работа чакры

Сложности с самовыражением, с общением. Неспособность быть понятым другими. Страх выразить свою индивидуальность. Постоянная самокритика. Неспособность «общаться» со своим телом, слышать его и его потребности. Трудности с установлением связи и единства между эмоциями и мыслями, логикой. Чрезмерная логичность, «запертость» эмоций. Чрезмерная склонность к мечтательности, без связи с реальностью. Проблемы с речью, дефекты речи (запинание, заикание), косноязычие. Чрезмерная болтливость. Неспособность выслушать других. Неспособность по-настоящему понять то, что говорят, проникнуть в суть вещей.

Способность четко, бесстрашно и свободно выражать свои мысли, эмоции, желания, мнение и внутренние знания. Внутренняя цельность и честность по отношению к другим. Хорошее владение своей речью. Яркая манера говорить, богатое воображение, четкие формулировки. Понимание того, как говорить именно с этим человеком, именно с этой аудиторией. Способность хранить молчание, слушать и слышать других. Ощущение, что «я могу спокойно выражать свою индивидуальность, свою веру, свои творческие способности». Способность спокойно принимать чужие мнения. Гармония между чувствами и рассудком. Способность понимать силу мысли, контролировать ее. Способность входить в состояние, где необходимо отсутствие мыслей (медитация). Способность понимать символы и толковать их. Способность «слышать и читать между строк».

Шестая чакра — Аджна

Местоположени е: Область межбровья. Продолговатый мозг, шишковидная железа.

Цвет : Синий, цвет индиго

Нота : Ля

Визуализация : 2-х лепестковый лотос

Функция : Интуиция. Способность прогнозировать и предвидеть. Ясновидение и экстрасенсорные способности. Отвечает за здоровье глаз, ушей, носа.

Эффект от медитации : Развитие интуиции, способность распространять вокруг себя спокойствие и восприимчивость к тонким энергиям. Способность к сосредоточению и концентрации. Связь с космическим Знанием, принятие, спокойное созерцание своих эмоций и желаний.

Аджна (головной центр) цвет - синий, нота - ля

Негармоничная работа чакры

Гармоничная работа чакры

Восприятие жизни только через интеллект, рационализм и логику. Поверхностное понимание духовности, философии. Использование экстрасенсорных способностей в корыстных целях (при дисгармонии третьей и четвертой чакр). Непонимание опасности такого злоупотребления. Частичное раскрытие шестой чакры (при дисбалансе нижних чакр) приводит к нарушению равновесия, «витанию в облаках», отрыву от реальности. Неспособность понимать сообщения, посылаемые интуицией. Недостаток уверенности во Вселенной, отсутствие понимания смысла происходящего. Страх перед будущим, тревожность, постоянное напряжение, цинизм.

Хорошие интеллектуальные, мыслительные, философские способности. Способность заниматься исследовательской и изобретательской деятельностью. Высокая нравственность. Способность легко устанавливать связь с людьми. Высокая сила мысли и воображения. Гибкость мысли, способность смотреть на вещи с разных точек зрения. Восприимчивость. Понимание того, что мир состоит из множества разных форм. Видение связи между мыслями и желаниями и их проявлениями в физическом мире. Интуитивные способности во всех проявлениях. Восприятие жизни как череды уроков. Ощущения связи с Вселенной, способность получать информацию, подсказки из высшего источника. Чувство единения с Вселенной, радости и принятия.

Седьмая чакра — Сахасрара

Значение названия : «Тысячелепестковая»

Местоположени е: Макушка

Цвет : Фиолетовый, пурпурный, белый, золотой, серебряный

Нота : Си

Визуализация : 1000-лепестковый лотос

Функция : Коронная чакра. Отвечает за связь человека с судьбой, его уникальным путем на Земле. Выполняет функцию личного компаса, помогает человеку ориентироваться на его жизненном пути. Отвечает за встречи и события в соответствии с жизненными предначертаниями. Активизация энергии творчества и образного мышления. Раскрытие духовного потенциала. Соединение с Высшим Я человека.

Сахасрара (коронный центр) цвет - фиолетовый, нота - си

Важно: Коронная чакра никогда не бывает заблокированной, она бывает раскрыта в большей или меньшей степени.

Негармоничная работа чакры

Гармоничная работа чакры

Ощущение, что человек существует сам по себе, вне связи с Вселенной. Ощущение отсутствия предназначения в жизни. Одолевающие вопросы, на которых нет ответов. Разлад с самим собой. Беспокойство по поводу равновесия в остальных чакрах. Общее неблагоприятное отношение к жизни, трудности при столкновении с определенными ситуациями, определенным типом людей, какими-то предметами. Недостаток желания вкусить полноту жизни. Недостаток доверия к Жизни. Ощущение отделенности себя от мира и от других людей. Ощущение себя игрушкой в руках Жизни. Ожидание возмездия, награды от «высших сил». Непонимание своей ответственности в мире, нежелание принимать ответственность за свой выбор. Ограничение возможности реализовать свой истинный потенциал.

Все более часто возникающее ощущение того, что граница между внутренним и внешним, «мной» и «другими» — стирается. Любой возникающий вопрос больше не порождает конфликт. Ощущение равновесия, спокойствия, гармонии с собой и с Вселенной. Моменты, когда переживается «существование», «текучесть», когда без оценок и страхов принимается все сущее. Ощущения себя каналом Божественного света. Личность все реже воспринимается как препятствие, все чаще – как инструмент. Полное принятие себя, осознание своего важного места во Вселенной. Восприятие таких эмоций как страх, гнев, досада, обида, недовольство как дополнительных средств для собственного развития и понимания. Умение глубоко погружаться в себя и понимать себя. Сильная позиция наблюдателя. Понимание того, что все, что происходит с человеком в жизни, является результатом его личного выбора. Восприятие жизни как увлекательной игры.

cakra , букв. «круг», «колесо», «диск») в духовных практиках индуизма — центр силы и сознания, расположенный во внутренних телах человека. Считается, что в теле человека чакрам соответствуют различные нервные сплетения и железы , однако отсутствуют медицинские научные исследования, подтверждающие или опровергающие это. Чакры (или маховые колёса , регулирующие механизм тела) — это точки пересечения нади , по которым в теле человека протекает жизненная энергия (прана , ци).

Сахасрара - фиолетовый,

Аджна, - синий,

Вишутха - голубой,

Анахата - зелёный,

Манипура - жёлтый,

Свадхистхана - оранжевый,

Муладхара - красный.

Магическая работа с чакрами состоит из трёх этапов.

На первом этапе, носящем подготовительный характер, произносятся мантры, необходимые для открытия, очистки и подготовки чакр. Каждая мантра соответствует своей чакре и произносится 8 раз. Этап начинается с произнесения мантр, соответствующих первой (макушечной) чакре. Далее мы как бы спускаемся сверху вниз по пути потока энергии, идущей свыше. Комплекс подготовительных мантр завершает восьмикратное произнесение дополнительной мантры.

Для работы с чакрами мы будем использовать биджа-мантры. Это короткие мантры, которые не имеют смыслового значение. Это просто звуковые вибрации, которые по принципу резонанса воздействуют на определенные части тела, в данном случае чакры. В большинстве известных источниках упоминаются 7 основных чакральных мантр: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.

Итак, начнем по порядку сверху вниз.

1(7) Сахасрара (чакра темени)

Местоположение: темя, макушка (там, где был "родничок"). Мантра АУОМ. Звук - СИ. Цвет - фиолетовый. Ощущение - холодное покалывание. Ответственна: за связь с Высшим Я, Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЕ. Восприятие божественных программ. На физиологическом уровне она взаимодействует с корой головного мозга, и при полноценной работе этой чакры наблюдается активизация всей коры, что приводит к высокому уровню интеллекта (до гениальности), интуиции, и в конечном счете к связи с Богом, просветлению. Поэтому, работая с сахасрарой, мы избавляемся от невидимого рабства, и соответственно, открываемся воздействию высших божественных эманаций. При чтении мантры АУМ происходит прочищение и активизация этой чакры, и может наблюдаться кольцевое ощущение в верхней части головы.

Недостаточная стимуляция Сахасрары приводит к чувству одиночества, потере радости жизни. Избыточная стимуляция - к раздражительности, подавленности и нетерпимости.

2(6) Аджна (чакра лба, "третий глаз")

Местоположение - центр лба. Мантра ОМ. Звук - ЛЯ. Цвет - синий. Ощущение - холод. Ответственна: за ясновидение, яснознание, яснослышание, зрение вне трехмерного пространства, озарение сознания, связь с тонкими мирами и измерениями выше 4-го, интуицию. На физиологическом уровне эта чакра взаимодействует с эпифизом и гипофизом. Эпифиз - это небольшая железа внутренней секреции, расположенная внутри мозга рядом с гипофизом. Ее функция в официальной медицине мало изучена. Известно, что эпифиз возникает у зародыша сначала как обычный глаз, который затем погружается внутрь мозга. У младенцев его вес достигает 16 г, в то время как у взрослого человека он уменьшается до 3-4 г. В эзотерике же эпифиз имеет большое значение. Его называют третьим глазом. И действительно, его физиологическое строение имеет некоторое сходство с обычным глазом (он имеет так называемые колбочки - нервные клетки цветового зрения). Индийские йоги тренируют этот орган для развития тонкого видения и омоложения, используя различные упражнения (поза «плуг», мантра ОУМ). В результате чего вес эпифиза (по данным томографии) может увеличиться до 30 г и более (описан случай до 100 г). Склеротические изменения этого органа вызывают угасание жизнедеятельности и старение организма. Воздействуя мантрой ОУМ на эпифиз и гипофиз, мы стимулируем, активизируем их, и соответственно тормозим механизмы старения. Кроме того, стимулируя этой мантрой гипофиз, мы способствуем выработке эндорфинов – гормонов радости. С другой стороны, как известно, наркотики опиатной группы подавляют синтез эндорфинов, в результате чего возникает глубокая зависимость от данного наркотика. Поэтому, мантру ОУМ можно использовать для реабилитационного лечения наркоманов.

При недостаточной стимуляции чакры человек становится робким и застенчивым, появляется чувство вины и страха. При избыточной стимуляции человек становится гордым, догматичным и властным.

3(5) Вишудха (чакра горла)

Местоположение - яремная ямка. Мантра ХАМ. Звук - СОЛЬ. Цвет - голубой. Запах - полыни. Вкус - горький. Ощущение - прохлада. Ответственна: за общение, коммуникабельность, речь, истину, индивидуальность, творчество. От работы Вишудхи зависит наше аналитическое мышление и эмоциональное состояние. Чакра отвечает за речь и слух, влияет на самовыражение. Под ответственность этой чакры попадают бронхи, речевой аппарат, щитовидная железа.

Недостаточная стимуляция чакры приводит к анемии, астме, головокружениям и хронической усталости, делает человека слабым и лживым. Избыточная стимуляция приводит к становлению человека слишком самонадеянным, властным, надменным.

4(4) Анахата (чакра сердца)

Местоположение - центр груди. Мантра ПАМ или ЯМ. Звук - ФА. Цвет - зеленый. Запах - герани. Вкус - лимон. Ощущение - нейтральное (держу шелк). Ответственна: за приятие, сострадание, единение или единство на основе понимания законов пространства. Анахата - центр душевной энергии. Здесь концентрируется весь духовный опыт человека, находится склад памяти, процессы управления нашей эмоциональной деятельностью. Чем больше раскрыта эта чакра своей направленностью на добро, нравственность, тем лучше она раскрывает творческий потенциал человека, богаче становится его интуиция. Здесь находится "вещун", который на тонком духовном уровне предупреждает нас о направлении наших действий, к чему мы, к сожалению, редко прислушиваемся, а первое впечатление, как правило, бывает наиболее точным. Эта чакра обмена энергиями, через которую оба потока частично выходят наружу, не теряя при этом ее баланс: сколько отдадите - столько получите. Анахата отвечает за такие жизненно важные органы, как сердце, легкие, бронхи.

Недостаточная стимуляция Анахаты приводит к чрезмерной сентиментальности, зависимости от любимого человека. А чрезмерная к тому, что человек становится капризным, властным и эгоистичным.

5(3) Манипура (чакра солнечного сплетения)

Местоположение: солнечное сплетение. Мантра РАМ. Звук - МИ. Цвет - желто-лимонный. Запах - мяты. Вкус - перец жжет кончик языка. Ощущение - тепло. Ответственна: за восприятие, действие, активную реализацию созданных мыслеформ. Манипура - центр физической энергии. Чем сильнее эта чакра, тем больше человек способен властвовать, подчинять, управлять. Именно от нее зависит создание гармонии между духовной и материальной сущностями человека и распределение энергии во все сферы организма. Манипура отвечает за органы пищеварения и зрение.

При нарушения в работе чакры человек становится робким и нерешительным. При избыточной стимуляции чакры человек не жалеет себя и других и тратит слишком много сил на работу.

6(2) Свадхистана (чакра живота)

Местоположение - два пальца ниже пупка. Мантра ВАМ. Звук - РЕ. Цвет - оранжево-розовый. Запах - ромашка. Вкус - вяжущий. Ощущение - горячие ладони. Ответственна: за сексуальность, созидательность, творчество, продолжение рода, рождение третьего начала, притяжение противоположного начала (мужского или женского). Свадхистана ответственна за проявление низших вибраций. В ней на подсознательном уровне хранится информация детства, разнообразные впечатления, образы, а также негативные эмоции, такие как гнев, страсть, жестокость, ненависть, высокомерие. Свадхистана - центр материнства. Эта чакра отвечает за сексуальную энергию, и если что-то не в порядке, то в первую очередь следует развивать эту чакру.

Кроме того, Свадхистана отвечает за творческую активность и общительность. У таких людей чакра наиболее активна.

При нарушении работы чакры, у человека появляется раздражительность, депрессия, психосоматические нарушения, спазмы органов. Излишняя стимуляция Свадхистаны приводит к агрессии.

7(1) Муладхара (корневая чакра)

Местоположение: центр - позвоночник, крестец, копчик. Мантра ЛАМ. Звук - ДО. Цвет - красный. Запах - розы. Вкус - сладкий. Ощущение - горячее покалывание. Ответственна: за выживание, ядро личности, жизненную силу организма. Муладхару еще называют корневой чакрой. Она связывает человека с Землёй, как и растения через корень связаны с ней. Эта чакра наполняет человека энергией и обеспечивает его жизненными силами. Здесь находится передающаяся родителями оригоэнергия - матрица человека, информация о предыдущих инкарнациях. Именно от этой чакры зависит раскрытие личности человека, отчего чакра получила еще одно название - центр воли. Муладхара формирует в человеке храбрость и упорство, выносливость и способность к выживанию. Оказывает непосредственное влияние на обоняние. Она также отвечает за наши кости, зубы и ногти, кровообращение, влияет на работу центральной нервной системы.

Удары, ушибы в области копчика вызывают нарушения работы этой чакры. А нарушения в работе Муладхары приводят к тому, что человек становится нервозным, неуверенным, паникует без видимых на то причин, часто подвержен плохому настроению и упадку сил. Излишняя стимуляция (уровень развития чакры, который достигается с помощью специальных упражнений) этой чакры также вредна - она приводит к высокомерию, жадности и эгоцентризму.

Для проработки, прочувствования и прочищения чакр мантра читается на одном выдохе. А для лучшей накачки энергии в чакру каждая мантра читается по три раза на одном выдохе. При этом медитируем на соответствующие по описанию цвета энергии.

Представляем чакру как сгусток энергии соответствующего цвета и при этом представляем, что всё пространство во всех направлениях до бесконечности заполнено светящейся энергией соответствующего чакре цвета.

Зарядиттся энергией можно еще по способу: йоговское дыхание 4/4/4 или 8/8/8. Расшифровываю- 4 секунды вдох, 4 секунды задержка дыхания, 4 секунды выдох. Делать это дыхание несколько минут. Дыхание по схеме 8/8/8 - наиболее полноценно. А 4/4/4- это вроде экспресс варианта, когда необходима оперативная подкачка энергией. Для полного контроля посыла энергии представляйте, что при вдохе чистая энергия из центра Земли поднимается и при задержке дыхания, по инерции доходит до темени (до Сахасрара чакры) и устремляется вверх в Космос. При выдохе представляете обратное. Представьте, что на вас из Космоса, как из ведра льется чистый белоснежный поток энергии. Он проходит через темя и устремляется к Земле

Чакры могут находиться в одном из трех состояний: нейтральном, изучающем и поглощающем энергию.

Изучающее состояние - расширяющая вовне правовращательная спираль-вихрь.

Поглощающее состояние - сужающаяся левовращательная спираль-вихрь.

Диапазон вибрации энергии чакр есть октава, характеризующая уровень развития человека. С помощью чакр организм обменивается энергией с тонким миром (тонкими телами).

Каждая чакра служит для приема и обратной передачи тонкой энергии (информации определенной частоты вибраций). Академик Г. И. Шипов пишет: "В человеке несколько уровней торсионных полей соответствуют энергетическим телам. Чакры - фокусы (ядра) торсионных полей. Чем выше располагается чакра, тем выше частотные поля".

Любви, Радости и Света! :)

Когда вы больны, вызывайте врача. Но самое главное, зовите тех, кто вас любит, потому что нет лекарства более важного, чем любовь. Ошо.

Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар. Ошо.

Никто не должен следовать ни за кем, каждый должен идти в свою собственную душу. Ошо.

Если вы солгали однажды, то вы будете вынуждены лгать тысячу и один раз, чтобы скрыть первую ложь. Ошо.

Не принимайте жизнь как проблему, это мистерия потрясающей красоты. Пейте из неё, это чистое вино! Будьте полны ею! Ошо.

У меня нет никакой биографии. И все что считается биографией – абсолютно бессмысленно. Когда я родился, в какой стране я родился – не имеет значения. Ошо.

Если не меняешься прямо сейчас, то никогда не изменишься. Не нужно бесконечных обещаний. Ты либо меняешься, либо нет, но будь честен. Ошо.

Если вы спокойны, весь мир становится спокойным для вас. Это как отражение. Всё, чем вы являетесь, отражается полностью. Каждый становится зеркалом. Ошо.

Всё, что пережито, можно перешагнуть; то, что подавлено, перешагнуть невозможно. Ошо.

Падать - часть Жизни, подниматься на ноги - ее Проживание. Быть Живым - это Подарок, а быть Счастливым - это ваш ВЫБОР. Ошо.

Ребёнок приходит чистым, на нём ничего не написано; нет никаких указаний на то, кем он должен быть, - ему открыты все измерения. И первое, что необходимо понять: ребёнок - это не вещь, ребёнок - существо. Ошо

Только изредка, очень редко, ты позволяешь кому-то в себя войти. Именно это и есть любовь. Ошо.

Пока вы не можете сказать «нет», ваше «да» не будет иметь никакого смысла. Ошо

Внутри каждого пожилого человека есть молодой, недоумевающий о том, что случилось. Ошо.

Женщина, влюбленная в тебя, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна любовь. А это ее естественное право. Ошо.

Причины внутри нас самих, снаружи только оправдания… Ошо

Перед тем, как постучаться в нужную дверь, человек стучится в тысячи неверных дверей. Ошо.

Умереть за кого-либо, за что-либо - самая лёгкая вещь на свете. Жить для чего-либо - самая трудная вещь. Ошо.

Учитесь больше смеяться. Смех так же свят, как и молитва. Ваш смех раскроет в вас тысячу и одну розу. Ошо.

Грех, это когда вы не радуетесь жизни. Ошо.

Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна. Ошо.

Величайший в мире страх - это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце - рев свободы. Ошо.

Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет… Ошо

Когда вы думаете, что обманываете других, вы обманываете только себя. Ошо.

Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь - это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении. Ошо.

Чудеса происходят каждый миг. Ничего другого и не происходит. Ошо.

Не беги от самого себя, ты не можешь быть никем другим. Ошо.

Люди верят в бессмертие души не потому, что знают, но потому, что боятся. Чем трусливее человек, тем вероятнее, что он верит в бессмертие души - не потому, что он религиозен; он просто трус. Ошо.

Любовь терпелива, все остальное нетерпеливо. Страсть нетерпелива; любовь терпелива. Как только вы понимаете, что терпение значит любовь, вы понимаете все. Ошо.

Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами Ошо.

В это самое мгновение ты можешь отбросить все проблемы, потому что все они созданы тобой. Ошо.

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет? Ошо.

Без тебя эта Вселенная лишится какой-то поэзии, какой-то красоты: будет не хватать песни, будет не хватать ноты, будет пустой промежуток. Ошо.

Если вы можете ждать вечность, вам не нужно ждать совсем. Ошо.

Самый бесчеловечный акт, который может совершить человек - превратить кого-либо в вещь. Ошо.

Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце. Ошо

Просто наблюдай, почему ты создаешь проблему. Решение проблемы находится в самом её начале, когда ты её только создаешь, – не создавай её! У тебя нет никаких проблем – достаточно понять только это.

Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей. Ошо.

Голова всегда думает о том, как больше получить; сердце всегда чувствует, как больше дать. Ошо.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да» тоже ничего не стоит. Ошо.

Любая заимствованная истина есть ложь. Пока она не пережита тобой самим, это никогда не истина. Ошо.

Не учите других, не старайтесь их изменить. Достаточно уже того, что вы изменитесь сами - это и будет вашим посланием. Ошо.

Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди - необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность. Ошо.

На очищение , открытие и осознание чакр (и ауры). Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины.

Медитация длится один час и состоит из двух стадий. Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации.

Музыка для медитации онлайн (полный трек):

Скачать (zip):

Первая стадия (⏰ 45 минут).

Выполняется сидя, стоя или лёжа, по вашему усмотрению. Если вы стоите - расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Держите позвоночник выпрямленным.

Дышите животом. Звук идёт через постоянно открытый рот. Не забывайте "отпустить" нижнюю челюсть, держите её расслабленной. а также, плечи и шею.

Слушая музыку начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей первой чакры. Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре, повысив так же и тональность своего пения.

Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь обратно вниз по чакрам. Всего 3 круга.

Музыка для 1-й стадии :

Вторая стадия (⏰ 15 минут тишины).

Не меняя положения тела, оставайтесь в состоянии покоя, прислушивайтесь к происходящему в теле, не анализируя его.

Музыка для 2-й стадии (тишина):

Возврат (гонг):

Видео :

Дополнение

Регулярно выполняя эту медитацию, можно добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры:

• 1-ая чакра - красный, цвет маков
• 2-ая чакра - оранжевый, цвет календулы, цвет апельсинов
• 3-ая чакра - жёлтый, цвет спелого лимона
• 4-ая чакра - изумрудный цвет, цвет весенней травы
• 5-ая чакра - голубой, цвет чистого неба
• 6-ая чакра - синий, цвет ирисов, глубокой чистой воды
• 7-ая чакра - фиолетовый, цвет фиалок

Небольшое пояснение

Если не знаете, что "петь" - пойте "ом ", стараясь попадать в унисон с музыкой. Когда пение идёт вверх по чакрам, то каждая стадия продолжается около двух минут. Итого 14 минут. Когда вниз - всё вместе занимает две минуты. Получается где-то примерно по два нормальных обычных человеческих "ом а" на чакру. И 16 минут на круг. Идти вниз надо с шестой чакры, так как при движении вверх вы остановились на седьмой и там находитесь.

Пропевание мантр на каждую чакр у - один из способов их открытия и чистки. Для чего это делается? Открытие чакр способствует правильному прохождению потока жизненной энергии (праны ) в теле. Человек чувствует себя хорошо, как на физическом, так и на психологическом уровне.

В статье:

Чакра (санскр. चक्र, cakra IAST, букв. «круг», «колесо», «диск», «мандала) в духовных практиках индуизма - центры силы и сознания, расположенные во внутреннем (тонком) теле человека.

Википедия

В индуизме и в буддизме, где так же используется это понятие, система чакр насчитывает семь энергетических центров в тонком теле человека. У каждого из них есть свой цвет, сфера влияния, звук и элемент.

Чакры необходимо раскрывать, очищать и наполнять энергией. Для этого используются различные медитации и праноямы (дыхательные практики). Самые известные медитации не обходятся без на каждый из семи центров энергии. Чаще всего используются биджма-мантры - простые односложные тексты без особого смысла. Читаются они сверху вниз: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.

Первая чакра, САХАСРАРА , звук« АУМ», цвет фиолетовый. Расположена на макушке. При гармоничном развитии оказывает влияние на головной мозг. Считается, что развитая сахасрара дает высокий уровень интеллекта вплоть до гениальности, хорошо развитую интуицию. В буддизме она отвечает за ощущение нирваны. Медитация происходит в позе лотоса или Падмасане .

Вторая, АДЖНА , находится в межбровном пространстве. Очень часто ее называют «третьим глазом». Звук «ОМ», цвет синий. Отвечает за развитие интуиции, эмоционального контроля, экстрасенсорных способностей. Медитация на нее проходит в Вирасане (позе героя) и Матсиасане (позе рыбы).

Третья, ВИШУДКА , находится в районе горла. Звук «ХАМ», а цвет ее - голубой. В ведении этой чакры общение, творчество, самовыражение. Медитация на нее выполняется в асане под названием Махамудра (поза великой печати).

Четвертая АНАХАТА . Звук «ЯАМ», цвет зеленый. Сердечная, как ее еще называют. Расположена в грудном отделе. Отвечает за контроль дыхания, эмпатию и такие эмоции, как любовь, преданность, доброту. Поют эту мантру в асанах, раскрывающих грудную клетку: Уштрасане (позе верблюда) и Чакрасане (мостик, поза колеса).

Пятая находится в солнечном сплетении, МАНИПУРА . Ее цвет - желтый, мантра - «РА». Отвечает за власть, контроль, уверенность. Медитируют на нее, находясь в Сарвангасане (позе березки).

Шестая, СВАДХИСТАНА . Ее цвет оранжевый, звук «ВАМ». Она находится в районе брюшной полости, на четыре пальца ниже пупка. В ее власти: сексуальное наслаждение, эмоции, желания и удовольствия. Лучше всего она раскрывается во время медитации в Бхуджангасане (позе кобры).

Последняя - седьмая, МУЛАДХАРА . Ее еще часто называют «корневой». расположена в районе копчика. Цвет красный, звук «ЛАМ». Считается основным центром жизни. Отвечает за желание жить, инстинкты самосохранения, все виды агрессии, безопасность, здоровье, желание продолжения рода. Медитация на нее выполняется в асане Ардха Матсйендрасана.

Правила медитации и пения мантр на чакры

В первую очередь, важно очистить голову от ненужных мыслей и эмоций . Делается это для того, чтобы в процессе медитации вам ничего не мешало. Очищение от навязчивых мыслей и сильных эмоций достигается при помощи и медитаций.

Как и в других практиках йоги, советуется не есть до самой медитации хотя бы пару часов.

Кроме того, важно, чтобы на момент практики вас никто не отвлекал.
На первых порах необходимо подобрать , голос и музыка на которой вам должны нравиться.

После окончания медитации важно расслабить тело и нормализовать дыхание . Для этого подходит поза мертвеца или Шавасана . Лежать в ней необходимо не менее десяти минут.

Позаботитесь о своем комфорте во время пения мантр. Вам не должно быть ни жарко, ни холодно. Для новичков будет сложно выполнять некоторые из вышеописанных асан и одновременно петь соответствующую мантру. Поэтому можно выполнять эту практику сидя. Существуют и другие варианты работы с чакрами, которые выполняются лежа. Однако мантры поются всегда сидя .

Чакры скрывают многие резервы нашего организма и внутреннего «Я». Чтобы они правильно работали, важно уделять им должное внимание. Медитация на чакры с мантрами на каждую из них - это один из эффективных способов работы с этими энергетическими центрами.

Вконтакте